Me and @Ratna

Sebagian barang* ku sama dengan @Ratna Aulian sahabatku ^^

Three June of Barabai in memory . :)

Assalamua'laikum wr. wb .
 Hari ini aku bahagiaaaa , Alhamdulillah , sudah lama aku tidak pakai sepeda pergi sekolah baru hari ini aku bisa pakai sepeda karena sepedaku telah lama rusak dan baru saja di perbaiki ^^ .
 Hari ini aku tugas apel bendera jadi dirijen , Alhamdulillah berjalan dengan lancar td Teman ibuku dari Apoteker pembina upacara . hhe

 Karena hari ini tadi penerimaan siswa baru di@Man 1 Barabai , para guru banyak yg tidak masuk kelas untuk mengajar , tadi kami disuruh Bapa membersihkan Lab Komputer Mansaba semua kelasXE dngan semangan mengejakannya dari pada nganggur dikelas . hhe

 Pulang sekolah Kami @XE langsung menuju Mandingin ke acara pengantinan ibu @Munnawarrah , asikk sekali td waktu di sana , kami sempat foto* , ini fotonya , hanya sebagian yg sempat foto* yg lainnya udah pada pulangg , #gubraakk

 Setelah pulang dari pengantin ibu Muna , aku bersiap* untuk keliling @Barabai bersama sahabatku @Ratna Aulian , kami bersepeda terus mengayuh sampai capek . hhe
Kami lewat rumah sahabatku +Rizkahana Yuliansari , aku kangen bgt sma dia akhirnya bisa ketemu walau sebentar . hhe tp, Alhamdulillah .
sepulang bersepeda aku merasa Bahagiaa bgt *Alhamdulillahhhh . lalu selintas difikiranku untuk menulis moment ini dan mengabadikannya di Blog ku http://niaazizah.blogspot.com . ^^






Wassalam

Foto Anggota Tari Selamat Datang Dari Al-Qithar MAN 1 Barabai

Tampil Waktu perpisahan

ka Liska , ka Mona , ka Suhai , Nia , Tipah , Alya , Lisa , Ami

Kaka Ayu dan Nia :)

Latihan Tari @MANSABA sebelum hari perpisahan 17-05-2013

ka Liska , Nia , Tipah ,  ka Mona (jongkok) , Ami  , Alya 

Bahaya menggunakan sepatu FLAT

Menurut pakar kesehatan, sama seperti pemakaian high heel, pemakaian flat shoes yang berlebihan memiliki resiko yang buruk bagi kesehatan.

Mike O’Neil, seorang konsultan bedah pediatric menyatakan bahwa pemakaian flat shoesmaupun high heels dalam waktu lebih dari enam bulan terus menerus mempunyai resiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Bedasarkan penelitian beberapa para ilmuwan, sepatu tanpa hak alias flat disinyalir juga sebagai salah satu penyebab gangguan pada pinggul atau lebih sering disebut 'nyeri pinggul.

Namun sebelum membuang semua koleksi sepatu flat Anda, ini dia yang perlu Anda ketahui mengenai sepatu tanpa hak alias datar.

Kekurangannya terletak pada tidak adanya penahan berat untuk "meredam" gerakan yang tiba-tiba. Hal ini dapat meningkatkan risiko berkembangnya nyeri tumit, tulang retak dan masalah pada pinggul.

Para ahli penyakit kaki mengatakan bahwa 75% orang menderita masalah pada kaki beberapa kali dalam hidup. Para ahli pun mengungkapkan bahwa semua jenis sepatu memiliki bahaya masing-masing.

Seperti dikutip Sun Health, Dave Wain, ahli penyakit kaki dari Carnation Footcare menjelaskan,flat shoes berbahaya karena tidak adanya bantalan di kaki, flat shoes cenderung meningkatkan lengkungan pada telapak kaki, dan sakit ketika harus mengenakan high heel .

Bahkan flat shoes dapat menyebabkan tumit pecah-pecah, dan masalah pinggul. Karenanya, lakukan variasi dalam memakai sepatu mulai flat shoes hingga high heels.